La natació és un esport aeròbic, que ajuda a reduir el dolor d’esquena, potencia la resistència i activa el sistema circulatori. També millora la flexibilitat i és bo per les articulacions. Ajuda a l’aprenentatge en nens i té molts beneficis tant neurològics com psicològics.

Practicar waterpolo aporta resistència cardiopulmonar, estimula la circulació sanguínia, ajuda a mantenir la pressió arterial estable, redueix els riscs de patir malalties del cor.

ENTRENAMENT PERSONAL NATACIÓ

NATACIÓ
JOVES

WATERPOLO

Entrenament personal per adults que volen millorar la tècnica, preparar-se per una fita o millorar el seu estat físic amb millores molt importants a nivell cardiovascular i musculo-esqueletic.

Natació Esportiva, orientada a joves a partir de 10 anys que desitgen fer un esport recreatiu i millorar el seu estat físic, evitar la vida sedentària i lliurar estres.

Practica waterpolo, orientat a nens, inclòs a l’escola aquàtica o dins del waterpolo competitiu.